Хранете се здравословно И тренирайте

Наднорменото тегло започна да се превръща в един огромен проблем, засягащ голяма част от населението на България. Повече от половината българи, над 20годишна възраст, са с наднормено тегло и само 22% от момчетата и 13% от... Read more

Хранене по групи – 28 дни

  Тази диета е на основата на 90-дневната диета, но се спазва само 28 дни, тъй като е доказано, че ако разделното хранене се спазва прекалено дълго време, организмът спира да произвежда основни неща за... Read more

Идеалната диета – според фигурата (сп. Журнал)

В днешно време, отслабването не е особено трудна задача, диетите из интернет са много и някои от тях постигат невероятни ефекти. Но малко хора се замислят, че не отслабването е сложно, а запазването на вече... Read more

Седем причини, поради които не отслабвате

Искате да отслабнете? Това е похвална цел и има изобилие от ползи (самочувствие, енергия, качество на живот, предотвартяване на заболявания, дълголетие). С епидемия от затлъстяване, из целия свят хората търсят начини да получат или поддържат здравословно... Read more